منتديات صمتي حكايه
 مرض السكري	 Get-11-2007-grgex6fs
اخي الزائر
اختي الزائرة
بقلب مفتوح ومحب وبأيادي ممدودة لكم بالخير
نرحب بكم للتسجيل في منتداكم وبين اخوانكم واخواتكم.....
ويسعدنا بل يشرفنا انضمام اخ او اخت
لاسرت ( منتديات صمتي حكايه ) ونتمني لكم اسعد الاوقات معنا

منتديات صمتي حكايه
 مرض السكري	 Get-11-2007-grgex6fs
اخي الزائر
اختي الزائرة
بقلب مفتوح ومحب وبأيادي ممدودة لكم بالخير
نرحب بكم للتسجيل في منتداكم وبين اخوانكم واخواتكم.....
ويسعدنا بل يشرفنا انضمام اخ او اخت
لاسرت ( منتديات صمتي حكايه ) ونتمني لكم اسعد الاوقات معنا

منتديات صمتي حكايه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  دخولدخول  
 مرض السكري	 WX1Uj-Qd55_52664498 السلام عليكم يا فتى و يا فتية مرض السكري	 I_folder_announce_new أو إذا كنت رجلاً عجوزاً أو صبية على أيةِ حال فهذا ليس ذو أهمية , لأنك الآن في منتدانا الغالي مرض السكري	 I_folder_announce_new صمــــــــ  مرض السكري	 I_folder_announce_new مرض السكري	 I_folder_announce_new  مرض السكري	 I_folder_announce_new مرض السكري	 I_folder_announce_newحكايه مرض السكري	 I_folder_announce_new  مرض السكري	 I_folder_announce_new مرض السكري	 I_folder_announce_newـــــتي  مرض السكري	 I_folder_announce_newالمليء بالحيوية  مرض السكري	 WX1Uj-Qd55_52664498 منتدى الثقافات و الحوارات و الإبداعات القوية , المنتدى الذي لا يعترف بسنٍ أو جنسية  مرض السكري	 I_folder_announce_newالمنتدى العام لكل هذه المنتديات التخصصية..... مرض السكري	 I_folder_announce_new  مرض السكري	 WX1Uj-Qd55_52664498  مرض السكري	 I_folder_announce_newختــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــام مرض السكري	 I_folder_announce_new و خير الختام التحية , و تحية الإسلام هي السلام عليكم و رحمة ربي واسعة الشمولية مرض السكري	 I_folder_announce_new  مرض السكري	 WX1Uj-Qd55_52664498
((رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ))  مرض السكري	 WX1Uj-Qd55_52664498
منتديات صمتي حكايه ترحب بضيوفها الكرام ونرجووو لكم اطيب الأوقات و شكرا  مرض السكري	 WX1Uj-Qd55_52664498 منتديات صمتي حكايه بأدارة حمودي
المواضيع الأخيرة
»  متصفح جديد Opera Neon من شركة أوبرا
 مرض السكري	 Icon_minitimeالجمعة يناير 13, 2017 1:22 pm من طرف صمتي حكايه ♥»

» قنبله الموسم برنامج فوتو شاين PhotoShine مع الكراك كامل 2012
 مرض السكري	 Icon_minitimeالخميس فبراير 19, 2015 12:16 am من طرف uody25

» بين قلمي وقلبي
 مرض السكري	 Icon_minitimeالسبت أبريل 13, 2013 5:50 am من طرف صمتي حكايه ♥»

» في صمتي حكاية
 مرض السكري	 Icon_minitimeالسبت أبريل 13, 2013 5:26 am من طرف صمتي حكايه ♥»

» قصة قصيرة عن الصدق
 مرض السكري	 Icon_minitimeالسبت أبريل 13, 2013 4:28 am من طرف صمتي حكايه ♥»

»  لا تنتظر شيئا ً من أي أحد حتى من أقرب الناس إليك !!!!!!
 مرض السكري	 Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 12, 2012 4:36 pm من طرف صمتي حكايه ♥»

» الى عمري وروح البي
 مرض السكري	 Icon_minitimeالأحد نوفمبر 04, 2012 3:34 pm من طرف حبيبت صمتي ♥»

» ليس كل رجل يقوى على تحمل جمال امراة
 مرض السكري	 Icon_minitimeالأحد نوفمبر 04, 2012 5:53 am من طرف حبيبت صمتي ♥»

» سألو محشش ......
 مرض السكري	 Icon_minitimeالأحد نوفمبر 04, 2012 5:51 am من طرف حبيبت صمتي ♥»

» اعشششقك مووووووووووت
 مرض السكري	 Icon_minitimeالأحد نوفمبر 04, 2012 5:47 am من طرف حبيبت صمتي ♥»

» لمن يريد الراحة النفسية
 مرض السكري	 Icon_minitimeالأحد نوفمبر 04, 2012 5:45 am من طرف حبيبت صمتي ♥»

» اغار عليك حبيبي
 مرض السكري	 Icon_minitimeالأحد نوفمبر 04, 2012 5:40 am من طرف حبيبت صمتي ♥»

» فتاة تسئل شاب
 مرض السكري	 Icon_minitimeالأحد نوفمبر 04, 2012 5:21 am من طرف حبيبت صمتي ♥»

» علمنـــــــى النـــــاس ولكـــــن علمتنــــــى الحيــــــــاه آكـــــــــــثــــــــر
 مرض السكري	 Icon_minitimeالأحد نوفمبر 04, 2012 1:23 am من طرف الابتسامة المجروحة

» برنامج الواتس اب
 مرض السكري	 Icon_minitimeالسبت نوفمبر 03, 2012 6:51 pm من طرف حبيبت صمتي ♥»

Review https://samti.hooxs.com/ on alexa.com
تدفق RSS
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
صمتي حكايه ♥» - 637
 مرض السكري	 Vote_rcap مرض السكري	 Voting_bar مرض السكري	 Vote_lcap 
حبيبت صمتي ♥» - 421
 مرض السكري	 Vote_rcap مرض السكري	 Voting_bar مرض السكري	 Vote_lcap 
ham♥uda2 - 169
 مرض السكري	 Vote_rcap مرض السكري	 Voting_bar مرض السكري	 Vote_lcap 
هدوء الروح - 148
 مرض السكري	 Vote_rcap مرض السكري	 Voting_bar مرض السكري	 Vote_lcap 
ظهور القمر - 110
 مرض السكري	 Vote_rcap مرض السكري	 Voting_bar مرض السكري	 Vote_lcap 
offline - 88
 مرض السكري	 Vote_rcap مرض السكري	 Voting_bar مرض السكري	 Vote_lcap 
rodest - 60
 مرض السكري	 Vote_rcap مرض السكري	 Voting_bar مرض السكري	 Vote_lcap 
اسير الدمعه - 27
 مرض السكري	 Vote_rcap مرض السكري	 Voting_bar مرض السكري	 Vote_lcap 
RorO - 17
 مرض السكري	 Vote_rcap مرض السكري	 Voting_bar مرض السكري	 Vote_lcap 
الابتسامة المجروحة - 17
 مرض السكري	 Vote_rcap مرض السكري	 Voting_bar مرض السكري	 Vote_lcap 
تصويت
ماهو تقييمك لهذا المنتدى بصراحه ؟
جيد
 مرض السكري	 Vote_rcap44% مرض السكري	 Vote_lcap
 44% [ 7 ]
جيد جدا
 مرض السكري	 Vote_rcap44% مرض السكري	 Vote_lcap
 44% [ 7 ]
لا بأس
 مرض السكري	 Vote_rcap13% مرض السكري	 Vote_lcap
 13% [ 2 ]
مجموع عدد الأصوات : 16

 

  مرض السكري

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صمتي حكايه ♥»
Admin
Admin
صمتي حكايه ♥»


♥|البلدّ: : سوري
هوايتي :  مرض السكري	 Readin10
مزاجي :  مرض السكري	 2610
♥|الجنسًـِـِ: : ذكر
عدد المساهمات : 637
الحمل
نقاط : 1657

 مرض السكري	 Empty
مُساهمةموضوع: مرض السكري     مرض السكري	 Icon_minitimeالجمعة مايو 25, 2012 5:03 am



هو عبارة عن مجموعة من الأمراض تصيب وتؤثر علي طريقة استخدام الجسم لسكر الدم (الجلوكوز). يعتبر الجلوكوز هو عنصر حيوي للجسم، حيث أنه يمد الجسم بالطاقة اللآزمة.
يدخل الجلوكوز خلايا الجسم بشكل طبيعي عن طريق عامل الأنسولين – وهو عبارة عن هرمون يفرز عن طريق البنكرياس. يعمل الأنسولين علي فتح الأبواب التي تسمح بمرور الجلوكوز إلي خلايا الجسم.
في حالة مرض السكر، يحدث خلل في هذه العملية حيث يتجمع الجلوكوز في المجرى الدموي في الجسم ويخرج في النهاية مع البول.
تحدث هذه العملية عادة إما لأن جسم المريض لا يفرز كمية أنسولين مناسبة أو لأن خلايا الجسم لا تستجيب للأنسولين بشكل سليم.
* هناك نوعان من مرض السكر نوع 1، نوع 2:
- النوع الأول: يحدث في حالة عدم إفراز البنكرياس للأنسولين أو إفراز كمية قليلة غير كافية.وهذا النوع من مرض السكر يحدث في حوالي 5 إلي 10 % من المرضى.

- النوع الثاني: هو الأكثر انتشاراً بين مرضى السكر، ويصيب حوالي 90 إلي 95% من مرضى الداء السكري فوق سن العشرين. هذا النوع من مرض السكر كان يسمى في الماضي النوع الذي يصيب البالغين (وأن هؤلاء المرضى لا يستخدمون الأنسولين في الغالب). لكن حالياً تغير هذا المفهوم لأن هناك أشخاص أقل من 20 عام يصابوا بهذا النوع، (وأيضاً لأن بعض هؤلاء المرضى يكونوا في حاجة إلي استخدام الأنسولين). يحدث هذا النوع من السكر عندما يفرز البنكرياس كمية غير كافية من الأنسولين، أو عندما تبدأ الخلايا في مقاومة الأنسولين.


الإصابة بمرض السكر، سواء النوع الأول أو الثاني ليس أمر يستهان به. تجمع الجلوكوز في الجسم يؤدي إلي حدوث ضرر كبير لكثير من الأعضاء الأساسية في الجسم.
لا يوجد حتى الآن علاج قاطع لمرضى السكر. لكن يمكن أن نقول أن التغذية السليمة، الحفاظ علي وزن الجسم المعتدل والقيام بالتمارين الرياضية يساعد علي عدم الإصابة بالمرض.
وإذا كنت مصاباً بالفعل، فإن النظام الغذائي الجيد والرياضة مع العلاج الدوائي الذي يعمل علي التحكم في نسبة السكر في الدم يساعدوا علي استمرار الحياة بشكل صحي وسليم.


* الأعراض:

يوجد في أغلب الأحوال أعراض وعلامات للإصابة بالسكر. بالنسبة للنوع الثاني للسكر خاصة تتقدم الحالة بشكل بطيء.
هناك بعض الأشخاص يصابوا بداء السكر النوع الثاني لأكثر من 8 أعوام دون الشعور به واكتشافه.
وعندما تظهر الأعراض قد تختلف من شخص لآخر، ولكن هناك عرضين يظهران عند أغلب المرضى وهما الظمأ المستمر وكثرة التبول. وذلك بسبب زيادة معدل الجلوكوز في الجسم والذي يعمل علي خروج المياه من أنسجة الجسم ويشعرك بالجفاف وبالتالي تشرب كمية كبيرة من السوائل والتي بدورها تزيد من عملية التبول.


- أعراض أخرى لظهور مرض السكر:
- أعراض شبيهة بأعراض البرد: يشعر مريض السكر في بعض الأحيان بأعراض تشبه الإصابة بالبرد، مثل الضعف العام أو فقدان الشهية وذلك لأن السكر هو وقود الجسم وإذا لم يصل بشكل سليم لخلايا الجسم، فسيشعر المريض بالتعب والضعف العام.

- زيادة وزن الجسم أو نقصه:
لأن جسم المريض يحاول دائماً أن يعوض ما يفقده من سوائل وسكر، فقد تجد نفسك تأكل بشكل أكبر من المعتاد وتحدث زيادة في وزن جسمك.
ولكن عكس هذا يمكن أن يحدث أيضاً، حيث أن المريض يقوم بتناول كمية كبيرة من الطعام ولكن في نفس الوقت يحدث نقص كبير في وزن الجسم




ااسئلة واجوبة مفيدة
- من لم يصاب بمرض السكر هل يأكل السكريات بشكل طبيعى وليس بإفراط ما دامت أعضاؤه تعمل بشكل سليم؟


** ان ذيادة الوزن والسمنة وزيادة السعرات الحرارية فى وجبات الطعام من اخطر الاشياء على الانسان وتعرضه لمرض السكر وتكو الزيادة المفرطة فى الوزن نتيجة تناول النشويات والدهون بكثرة وليس بسبب تناول السكريات بكثرة ولكن يجب على الفرد السليم الاقلال من النشويات والدهون والسكريات وعدم الافراط فيهما


2- هل فعلا كثرة أكل السكريات يسبب مرض السكر؟


**لا - ان النشويات ايضا تتحول فى داخل جسم الانسان الى سكريات وتكون اخطر من السكريات فى حالة الاسراف فيها



3- ماذا نفعل لكى نحافظ على أن نجعل البنكرياس يعمل بشكله الطبيعى وما هو السب فى أن يضعف البنكرياس من وظائفه؟


** ممارسة عادات غذائية سليمة والاكثار من الخضروات والفاكهةأن الدهون غير المشبعة الموجودة في المكسرات وغيرها قد تحسن قدرة الجسم على استخدام هرمون الأنسولين المنظم لسكر الدم, كما تدعم نتائج البحوث التي أظهرت أن أكل المكسرات قد يترافق مع خطر أقل للإصابة بأمراض القلب التي تتأثر أيضا بالأنسولين ومستويات السكر في الدم.
وينصح الخبراء باستخدام المكسرات الغنية بالدهون كبدائل لأطعمة أخرى مثل اللحوم ومنتجات الحبوب المصفاة, لأن إضافة المزيد من السعرات الحرارية يسهم في زيادة الوزن, وهو أمر يزيد خطر إصابات السكري والقلب.


4- هل يمتنع مريض السكر عن أكل السكريات لكى يتفادى ذيادة المرض به؟


**يتبع أغلب مرضى الداء السكري من النوع الأول المعتمدين على الأنسولين حمية منظمة تحتوي على كميات معينة من السكريات والدهون والبروتينات ويفحص أغلبهم أيضا بولهم أو دمهم يوميا لمعرفة نسبة الجلوكوز في الدم والاسيتون في البول. والاسيتون هي مادة تتكون عندما يكون تأثير الأنسولين غير كاف ولا يخضع المريض لهذه الحمية بشكل صارم، إلا إذا كان لديه ارتكاس ضد الأنسولين أو صدمة أنسولينية. وتحدث هذه الحالة عندما يكون تأثير الأنسولين كبيرا إلى الدرجة التي ينخفض فيها معدل سكر الدم إلى حد كبير، ويمكن ان يعرق المريض بشدة ويصبح عصبيا، ضعيفا، واهنا أو فاقدا للوعي. ويمكن معالجة هذه الحالة سريعا بإعطاء المريض الطعام الغني بالسكر ويحمل كثير من مرضى السكر الشوكولاتة أو السكر معهم للاستعمال في حالة الارتكاس نحو الأنسولين.

5- ما هى الخطوات المثلى لمريض السكر أن يتبعها لحماية نفسه من أضرار هذا المرض فأنا سمعت أن مريض السكر ممكن بلحظه يصاب بغيبوبه ويفقد الوعى والله أعلم ؟


**يعد الغذاء بمثابة حجر الزاوية بالنسبة لعلاج مرض السكر . قلل من السعرات الحرارية. إذا كان وزنك زائداً ، فإنك سوف تحقق أفضل النتائح إذا فقدت بعضاً من شحومك .
إذا كانت نسبة السكر مرتفعة لديك ، فسوف تهبط خلال يوم أو يومين من بدء رجيم إنقاص السعرات الذى تتبعه .(ولهذا إذا كنت تستعمل الأنسولين فإن طبيبك سوف يحتاج لتكييف جرعتك فى اتجاة الإنقاص )



أغلب الأطباء ينصحون مرضاهم بتخفيض مقدار الدسم في طعامهم حتى ينقصوا من أوزانهم .ولكن عند بعض مرضى السكر ، يحقق إنقاص مقدار الكربوهيدرات في الطعام نجاحاً أكبر .




تناول فول وشعيراً . كلا النوعين من الحبوب ملئ بالالياف ، وأغلب الخبراء ينصحون مرضى السكر بمضاعفة حجم ما يتناولونه من ألياف ليصل إلى 30 جراماً يومياً .




يستطيع كثير من مرضى السكر الاسغناء عن حاجتهم للإنسولين باتباعهم لنظام غذائى غنى بالألياف والكربوهيدرات





أمتنع عن شرب الخمر..



ما هي الوسائل التي يمكن من خلالها التحكم فى نسبة السكر فى الدم .

هل تعلم أنك إذا كنت مريضاً بالداء السكرى ، فأنت عرضة للإصابة بأمراض القلب و الكلى و تصلب الشرايين و تلف الأعصاب والعدوى و العمى و بطء التئام الجروج ؟
كل إنسان يختلف رد فعل جسمه – نتيجة لمرض الداء السكرى هو:
الحفاظ على نسبة السكر و مستوى الدهون فى الدم فى المستوى الطبيعى بقدر الإمكان ، و يعتمد أسلوب المعيشة المناسب لمرض الداء السكرى
على ثلاثة أركان :

التغذية والتحكم فى الوزن و التمارين الرياضية ، ولحسن الحظ أنة يمكنك فعلياَ القضاء على كل أعراض مرض السكر ، أو بعبارة أخرى، التحكم فية-باتباع نظام معيشى تتفق علية أنت وطبيبك.


· أكثر من الكربوهيدرات .للنظام الغذائى المخصص للنوع الثانى من الداء السكرى يشمل ما يقرب من 50-أو 60 فى المائة من السعرات الحرارية التى يحصل عليها المريض من الكربوهيدرات .


· اعتدل فى تناول البروتين .ينبغى تحديد كمية البروتين إلى حوالى 12أو 20%من سعراتك الحرارية ، فإن كل جرام من البروتين يعادل أربعة سعرات .


· واجه الدهون . بتخفيض النظام الغذائى الخاص بك و ينبغى أن تمثل السعرات التى تحصل عليها من الدهون ما لا يزيد عن 30%من سعراتك الحرارية، فكل جرام من الدهون يعطى تسعة سعرات .


· تناول الأطعمة الغنية بألياف. ومن أهم مصادر الطعام الغنية بالألياف المنتجات التى تحتوى على دقيق القمح ونخالته: الشعير ، والشوفان ، البقول ، الخضروات والفاكهة ،هذة الاطعمة غنية بعناصر غذائية هامة .


· خفض مستوى الكولسترول بدمك. ينبغى عليك ألا تتناول اكثر من ثلاثمائة ميلليجرام من الكولسترول يومياً ، وهذا يعنى تخفيض كمية اللحوم وصفار البيض التى تتناولها والسيطرة على نفسك أمام اللحوم ودهون منتجات الألبان


· ابحث عن بديل للسكر. توضح الأبحاث أن الكروز وسكر المائدة ، حينما يستعملان بكميات متساوية مع النشويات ، لا يرفعان مستوى السكر بالدم أكثر من النشويات الأخرى ، مثل البطاطس والقمح " انة يمكنك تناول كميات قليلة من السكريات المكررة إذا كنت تتحكم فى نسبة السكر فى دمك ولاتعانى من زيادة الوزن ،


· احذر السعرات الحرارية الآتية. إن الفركتوز وكحول السوربيتولا لغنيين بالسعرات والمتوفرين فى الفاكهة (حيث يتكسر السوربيتول فى الجسم ليكون الفركتوز ) ليست بدائل للمواد المحلية التى تحتوى على سعرات حرارية ،لذا إذا كنت قد أضفت الفركتوز إالى نظامك الغذائى بدلاً من سكارين ،فهذا يعنى انك قمت بزيادة السعرات الحرارية في نظامك الغذائى


· أكثر من الوجبات الصغيرة. إن جسم المريض المصاب بالداء السكرى يمكنه هضم الوجبات الصغيرة بسهولة أكثر
· لا تدع قدميك تخذلك .
فإن نقطة ضعف مريض الداء السكرى هي قدماه ،حيث إن تلف الأعصاب الناتج عن الداء السكرى يقلل من الإحساس بالألم ، لذا فقد لا يدرك مرضى الداء السكرى أنهم مصابون بأقدامهم . إن تلف الأوعية الدموية تعنى أن الجروح والعدوى لا يتم شفاؤها كما ينبغى،



افحص قدميك مرتين أو ثلا ث مرات في اليوم ، حتى تتأكد من عدم وجود اى احمرار أو كدمات أو جروح أو بثور مائية أو شقوق أو حرارة أو تورم أو عدوى .


· حافظ على نظافة قدميك . اغسل قدميك جيداً بالصابون و جففهما برفق كل يوم.
· حافظ على جفاف قدميك
. استخدم بودرة جيدة لقدميك وضعها بين أصابع قدميك، وغير جواربك باستمرار.


· احرص على العناية بقدميك . قلم أظافر قدميك بحيث تصبح مستقيمة دون و لا تمشى وأنت حافى القدمين ، وملس على التضخمات الكيتينية (الكالو) بحجرخفاف، ولا تغمر قدميك في الماء لفترات طولية.


· حافظ على تدفئة قدميك من البرد . ولكن لا تستعمل زجاج ماء ساخن أو كمادة ساخنة للتدفق ، لأنها يمكن أن تحرق قدميك دون أن تشعر.


· تأكد من ارتداء مقاس حذاء مناسب. أن الحذاء الرياضى قد يكون أفضل لحماية أقدام مرضى الداء السكرى أكثر من الأحذية باهظة الثمن


· لا تنس ارتداء الجوارب. قبل أن ترتدى أياً من هذة الأحذية الصحية من الناحية الميكانيكية و الحيوية ، تأكد من ارتدائك الجوارب تعد الجوارب جزءاً من نظام دعم القدمين و يوصى بارتداء جوارب رياضية معينة عند ارتداء الملابس الرياضية أو الأحذية الرياضية ، ويفضل كثيرون اقتناءأحذية ذات وسائد سميكة عند الكعب و حشوعند الأصابع مما يعمل على حماية أقدم المرضى.


الـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلـــــــــــــــه يعافي كل مريض يارب ولا يضر حدا
[center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://samti.hooxs.com
 
مرض السكري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» السباحة في البحر الميت تعود بالفائدة على مرضى السكري

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صمتي حكايه :: قسم الطب والصحة :: الطب والصحة-
انتقل الى: